
5월은 봄과 여름의 경계선에서, 신선하고 다양한 제철 재료들이 풍성하게 나오는 시기입니다. 🌞 이 시기에는 봄철 나물과 과일, 건강한 국물 요리 등으로 우리의 몸과 마음을 건강하게 채울 수 있습니다. 오늘은 5월에 먹으면 좋은 음식을 카테고리별로 나누어 소개하려 합니다. 제철 음식으로 건강하고 맛있게 봄을 만끽해보세요! 🌸1. 제철 봄나물 🍃📍 쑥쑥은 봄철에 나는 대표적인 나물 중 하나로, 향긋한 맛과 함께 면역력 강화에 도움을 주는 효능이 있습니다. 쑥은 해독 작용에도 좋은데, 특히 봄철에 우리 몸에 쌓인 피로와 독소를 배출하는 데 효과적이에요. 쑥을 활용한 음식으로는 쑥국, 쑥떡, 쑥전 등이 있어, 그 자체로도 맛있고 건강에도 매우 유익합니다. 🍵📍 달래달래는 봄철 특유의 향긋한 맛으로 유..